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申慱娱乐体验: 高效休息法

2019年08月23日 16:30
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主书名:高效休息法

作 者:[日]久贺谷亮 著;尹晓静 译

出版时间:2019年6月

出版社:人民邮电出版社

职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?你看过“高效休息法”这本书吗?本书有众多名人推荐:

《高效休息法》重新定义了“休息”,除了还你一个对疲劳“有抗性”的清爽大脑,还能让你拥有一个“有韧性”的强大内心。——樊登

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精力管理中很重要的一点,就是学会休息和放松,书中提供的七种帮助大脑放松的方法,让你的精力更加充沛。当你经常处于身心疲惫的状态,这本书你一定要读一下。——战隼

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(本文首发于《经理人》杂志2019年08月刊)

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