齐博国际私网代理最高占成:新生儿第1周:新妈妈本周饮食建议

新生儿第1周:新妈妈本周饮食建议
2019年04月08日 06:30 太阳成申博官网登入
本文来源:http://www.2233855.com/www_cndzys_com/

太阳成申博官网登入,不仅大幅提升燃油经济性,更增加了换挡的平顺,使得新车的综合油耗仅为5.7L/100km。王晨参加会见。景区立即拨打120,由景区医护人员进行简单包扎后,小寨沟管理所所长薛杰等人协助急救人员,将游客送至修武县人民医院抢救,经诊治不治身亡。  “谋无主则困,事无备则废。

包括朱塞佩·罗西,他的爆发和成熟也是从曼联返回意大利以后才实现的。美国人口普查局3月份发布关于全球人口老化现象的报告,对中国65岁以上人口数量和几个主要的发达市场的总人口做了比较:2015年,中国老人的数量(1.369亿)超过了日本的总人口(1.269亿)。4月8日,莆田警方将犯罪嫌疑人郭某生(1986年出生,莆田市山亭镇人,租住在荔城区西天尾镇)抓获归案。到了30岁以后,他的体重开始超过200斤。

  政府工为何在香港如此吃香?作为奉行一国两制的特别行政区,香港在招考公务员时又有什么特殊要求?记者走近香港公务员队伍,一探铁饭碗的魅力。  (原题为《艺人李小璐被网络诈捐案宣判莆田荔城法院微博直播庭审过程被告人获刑三年九个月》)  习近平对卡斯特罗评价极高,并亲自到古巴驻华使馆吊唁。市场人士曾呼吁。

  新妈妈本周饮食建议  

  分娩消耗了妈妈大量精力和体力,所以应及时调理饮食,加强营养。产后饮食应以富于营养、足够的热量为 原则。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,对食物的消化与 营养吸收功能尚未恢复,所以分娩当天要多吃清淡汤食,如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。 不宜过早喝催乳汤, 会造成浪费或乳腺堵塞,过迟则会使新妈妈过于担心,心情紧张导致乳汁分泌减少,产生恶性循环。

  红枣花生小米粥

  食材: 小米 80g 红枣 8 颗 花生 30g

  做法: 1、小米、花生淘洗干净;红枣冲洗 净表面杂质,去掉枣核。 2、 小米、花生、红枣放入砂锅中, 加入适量水,浸泡30分钟,然 后开大火煮至沸腾后转小火煮至 粘稠。 功效:小米营养丰富,辅以花生和 红枣熬成粥,既可补虚,又能补血, 能帮助新妈妈快速恢复体力。

  酒酿荷包蛋

  食材:酒酿(醪糟)200g 鸡蛋 1 个 红糖 适量 枸杞 5 粒

  做法:1、小锅中加入1碗水,大火煮开 转小火,保持微沸的状态。 2、鸡蛋磕入碗中,顺着锅边倒入 锅中,煮至鸡蛋定型。 3、 再次转大火,倒入酒酿,加入 红糖和枸杞,煮开后即可。 功效:由糯米酿制成的酒酿更易 吸收,是给新妈妈提供葡萄糖来 源的最佳食品。

  牛奶炖蛋

  食材: 鸡蛋 1 个 牛奶 150ml 木瓜粒 20g

  做法 : 1、 鸡蛋在碗中打散,加入牛奶搅拌 均匀,用细筛网滤去大块的固体。 2、将装有蛋液的碗移入锅中,大火 蒸5分钟,转中小火继续蒸5分 钟,关火后不要马上打开锅盖, 继续焖5分钟后取出,撒上木瓜 粒即可。 功效:鸡蛋羹口感细腻,好消化, 既有助于新妈妈恢复体力,又不会 给肠胃带来负担。

  花生红豆饮

  食材: 红小豆 50g 花生 50g 红枣 6 个

  做法 : 1、红小豆和花生加水泡发后,去 掉浸泡的水,倒入豆浆机。 2、 红枣洗净杂质,去掉枣核,也 放入豆浆机中。 3、 加入适量水,启动豆浆机,打 成糊状即可。 功效:生产时失血会让新妈妈产 生贫血现象,红豆有很好的补血 作用,同时还有利尿作用,有助 于新妈妈消水肿。

  本文选自《新生儿婴儿护理百科》新浪母婴研究院编著

饮食产妇月子