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新生儿第1周:新妈妈本周饮食建议
2019年04月08日 06:30 太阳成申博官网登入
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  注册好公司之后,我们就找了一个很小的房间,大概只有8平方米。与此同时,线下传统旅游也开始向线上布局,在两方巨头的夹击下,旅游O2O成为“有钱人”的战场,普通人似乎已经失去了竞争的能力了。行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。  这里面对于大家来既有机会又有挑战,机会是指大家融资时、有更多的中国资本可以支持出海项目,竞争时中国本土机构、公司都在直接投资国外的公司,在给他们钱的同时,免不了也会给他们介绍中国的玩法、导入一些资源,这样其实是在帮助国外公司与中国出海公司竞争。

截至2014年死亡以及被收购的在线教育企业不下30家,整个行业在资本的大量涌入以及创业者盲目进入的情况下已经进入泡沫期。  深港通开通,市场反应平淡。  “双创”动力来源于民间  东方富海创始合伙人提出,如果“双创”最后发自于民间、中小企业甚至每一个人的话,“双创”战略的成功几率是比较大的。在这些梦想的感召下,我们去倾听用户的声音,去了解用户的需求,在实力相差极为悬殊的情况下,一点点地赢得了中国市场。

  新妈妈本周饮食建议  

  分娩消耗了妈妈大量精力和体力,所以应及时调理饮食,加强营养。产后饮食应以富于营养、足够的热量为 原则。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,对食物的消化与 营养吸收功能尚未恢复,所以分娩当天要多吃清淡汤食,如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。 不宜过早喝催乳汤, 会造成浪费或乳腺堵塞,过迟则会使新妈妈过于担心,心情紧张导致乳汁分泌减少,产生恶性循环。

  红枣花生小米粥

  食材: 小米 80g 红枣 8 颗 花生 30g

  做法: 1、小米、花生淘洗干净;红枣冲洗 净表面杂质,去掉枣核。 2、 小米、花生、红枣放入砂锅中, 加入适量水,浸泡30分钟,然 后开大火煮至沸腾后转小火煮至 粘稠。 功效:小米营养丰富,辅以花生和 红枣熬成粥,既可补虚,又能补血, 能帮助新妈妈快速恢复体力。

  酒酿荷包蛋

  食材:酒酿(醪糟)200g 鸡蛋 1 个 红糖 适量 枸杞 5 粒

  做法:1、小锅中加入1碗水,大火煮开 转小火,保持微沸的状态。 2、鸡蛋磕入碗中,顺着锅边倒入 锅中,煮至鸡蛋定型。 3、 再次转大火,倒入酒酿,加入 红糖和枸杞,煮开后即可。 功效:由糯米酿制成的酒酿更易 吸收,是给新妈妈提供葡萄糖来 源的最佳食品。

  牛奶炖蛋

  食材: 鸡蛋 1 个 牛奶 150ml 木瓜粒 20g

  做法 : 1、 鸡蛋在碗中打散,加入牛奶搅拌 均匀,用细筛网滤去大块的固体。 2、将装有蛋液的碗移入锅中,大火 蒸5分钟,转中小火继续蒸5分 钟,关火后不要马上打开锅盖, 继续焖5分钟后取出,撒上木瓜 粒即可。 功效:鸡蛋羹口感细腻,好消化, 既有助于新妈妈恢复体力,又不会 给肠胃带来负担。

  花生红豆饮

  食材: 红小豆 50g 花生 50g 红枣 6 个

  做法 : 1、红小豆和花生加水泡发后,去 掉浸泡的水,倒入豆浆机。 2、 红枣洗净杂质,去掉枣核,也 放入豆浆机中。 3、 加入适量水,启动豆浆机,打 成糊状即可。 功效:生产时失血会让新妈妈产 生贫血现象,红豆有很好的补血 作用,同时还有利尿作用,有助 于新妈妈消水肿。

  本文选自《新生儿婴儿护理百科》新浪母婴研究院编著

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